Retiro Mindfulness - AMYS

Retiro programado por AMYS (Asociación Mindfulness y Salud), coordinado por nuestros miembros fundadores Mayte Miró y Vicente Simón, cuyas fechas están confirmadas del 20 al 22 de mayo de 2011. También tendremos todas las mañanas, una hora de Yoga a cargo de la profesora Carmen Martí. A continuación te proporcionamos los datos concretos:

1.RESERVA DEFINITIVA DE PLAZA: Como las plazas son limitadas es importante formalizar la inscripción lo antes posible. Te informamos que el importe del retiro (alojamiento y manutención incluidas) asciende a 200 € para socios de AMYS y 240 € para no socios, y que el pago se efectuará mediante transferencia bancaria de la totalidad del importe a la cuenta de la asociación:

Bancaja nº 2077-0065-48-1101968587 poniendo como concepto "Retiro" y tu nombre y primer apellido. Rogamos nos hagas llegar el resguardo del ingreso por e-mail a ausias@amys.es así como la ficha de inscripción con tus datos. De esta forma tendrás tu plaza adjudicada. La fecha límite para realizar el pago es hasta el 9 de mayo, si en esas fechas quedasen plazas (la asignación de plazas es por orden de pago de la inscripción).

2.HORARIO Y LUGAR: El retiro comenzará Viernes, 20 de mayo, en la Casa de Espiritualidad de las Esclavas del Sagrado Corazón, en el convento de Benirredrá, C/ Convent, nº2, que se encuentra en las afueras de Gandía. Las habitaciones son DOBLE USO INDIVIDUAL CON BAÑO INCLUIDO. La hora de llegada será a las 17 hrs y terminará el domingo 22, después de la comida, a las 16 horas.

Las indicaciones para llegar son:

- Tomar la autopista AP-7 hacia Alicante.
- Salir en la salida 60 (Gandía,Xeresa, Xeraco) pero en vez de ir hacia Gandía ciudad, coger la N-332 hacia el sur(Gandía-Alicante) y coger en la rotonda de la CV60 la 3ª salida. Desde allí ya se puede ver el edificio de las Esclavas, que dispone de dos torres neogóticas, acabadas en cúpulas puntiagudas de un azul brillante muy bonitas, al ser éste uno de los monumentos más altos construidos en Gandia. No tiene pérdida.

-Continuar en CV-60, 0,4 km

- En Gandía continuar 0,4 km

- Tomar la CV-60/ Avda de Almansa, 0,1 km

- En la rotonda, Avda de la Playa, tomar la salida 3 y continuar en Avda de Benirredrá, 0,3 km

- En Benirredrá, girar a la derecha y llegamos a la calle del Convento


3.NORMAS GENERALES: Desde el Viernes después de la cena y la apertura del retiro, hasta el domingo a la hora de comer, se estará en silencio (interno y externo) en todo momento, incluidos los periodos de tiempo libre. Además, se procurará hacer el menor ruido posible, respetando el programa y horarios del retiro así como el lugar y los entornos naturales, dejándolos tal y como los hemos encontrado. La comida será principalmente ovo-lacto-vegetariana con algo de pescado. Si alguien tiene alguna intolerancia alimentaria, rogamos lo haga saber lo antes posible.

4. LO QUE HAY QUE LLEVAR: Ropa cómoda para meditación y yoga; alguna prenda de abrigo o sweater para las mañanas y las noches; zapatillas para caminar por el jardín; Zafu o banquito o cojín de meditación; esterilla de yoga y zafutón; objetos de aseo personal.

5. LO QUE NO HAY QUE LLEVAR: ni ropa de cama ni toallas; nada para leer ni escribir ni oír música. Se pueden llevar los móviles, pero permanecerán apagados o silenciados y durante el periodo de silencio no se utilizarán salvo emergencia.

Más info en página AMYS.

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